ブレーキを手に入れた

禁煙というより、吸わないという選択ができるようになりました。

ここまで来る間に禁煙成功本などを読んだりしましたが、私には何の役にも立たなかった

吸うのか?吸わないのか?の二択

吸わないことで手に入れられる自分の未来と取引するだけでいい。

我慢などする必要はない。

想像力を発揮して一瞬の選択を間違えないように注意する。それだけ

 

継続は力なり

10月16日23時15分~

いま、部屋でくつろいでいます。

窓を開けると心地よい風が入ってきました

少し雨がふっている土曜日の夜です

そういえば来週は難波で仕事だった…

めんどうなので、ビジホを予約したのですが

もちろん部屋は、き・ん・え・ん

今日で一週間。このブログを一旦閉館します

また苦しくなったら書きたいとおもうてます

こっそり応援してくれたHatena Blogerさん

ありがとう

穏やかな終末

10月15日18時53分

やっと帰れるよ ( 一一)

ブログも6日目になりました、禁断症状は緩やかな波のように体に包んでいます。

激しさはないものの、タバコ吸いたいという欲求が消えることはなさそうです。

たった一本を甘くみて、己を過信したためにこんなことに…

でも、まぁよかろ~と、ゆるしちゃろ~と思うてます。こんな調子で何回でも

チャレンジしてやろうという境地に達しました。 

沖縄いきたい シーサイドテラスで トロピドリンク飲みたい

 

仕事に行ってきます

10月14日05時45分

おはようございます、外はまだ真っ暗…

禁煙はじめて5日なんとかもちこたえてます。

昨日が大波で危うく吸いそうになる場面が何度もあり、諦めかけました。

こっそり買ったタバコはライターが家になくて、吸えなかったのが不幸中の幸い

翌朝、処分しました。今日で5日、がんばれ

喉の渇きが半端じゃないんだよ

10月13日02時03分

さっきジュース買いいく振りしてタバコ買ってしまた。

わからんのやない?誰にも言わんどけば?

誰が見とるわけじゃないし、なぁ 一本だけや

アカーン!そうじゃないねん、そうじゃない

しかし喉が渇いてしかたがないよ。もういい

一時間あと一時間して吸いたかったら吸う。

そして寝よう…

すこし落ち着いた

10月12日13時15分

きょうで三日目、なんとか少し落ち着いてきた気がする。目覚めてすぐ強烈なのがきて

バタバタしてたら乗り越えてたし、午後からは一切外に出ないから大丈夫?かな

一番危険なのが、クレームとかの問題で負荷がかかったときに暴発するんだよね

神経が過敏になってるからなのかなぁ?今の目標は一週間や、その繰り返しが

ノン・スモーカーへの道へとつながってるはず。たぶん…まともなブログ書きたい

いまは無理。

 

 

いま、駅に着いた。明日もここまで頑張る

今日は危なかった、夕方のコンビニでタバコを買うか相当迷った、タバコを吸いたい

衝動に駆られた時は考えたらいけないんだね、吸えない場所に移動、移動、移動

とりあえず、セーフ。このまま家にたどり着けば今日はいけるんとちがう?

いやいや、また眠れんかもしれん…結局、昨日は3時間しか眠れんかったし…